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    • 吃播自媒体人泡泡龙猝死,年仅29岁!高强度工作有多危险?

      声明:本文来自于微信公众号运营公举小磊磊(公众号ID:gongjulei),作者:运营公举小磊磊,授权站长之家转载发布。

      微博博主「红雨老师」在3月10日发布了一条不幸的消息,于海龙先生在3月5日离世,享年29岁。

      吃播自媒体人泡泡龙猝死,年仅29岁!高强度工作有多危险?

      于海龙,抖音昵称「泡泡龙」,是一位当红美食号主。与大蒜涛,红雨老师并称铁三角。

      最受欢迎的就是「给年轻的老板上一课系列」,微博超话有281.2万的阅读量。

      吃播自媒体人泡泡龙猝死,年仅29岁!高强度工作有多危险?

      截图自微博超话

      作为一个美食类账号,泡泡龙的主要方向就是当。在主流的两个短视频平台抖音和快手上,分别有261.9万粉丝和281.5万粉丝。

      吃播自媒体人泡泡龙猝死,年仅29岁!高强度工作有多危险?

      作为一个吃播博主,他最开始爆火的原因是:有次在吃自助餐时,因为吃得多而与商家有一些争执。

      上传到网络后,一起走红的还有一个梗“给年轻的老板上一课”,这也是超话的起源。

      在因为吃得多而爆火的情况下,只能延续这个道路和人设,继续走大胃王吃播的路。

      1. 做吃播对身体危害巨大

      大胃王肯定是与吃得多挂钩的,有段时间大胃王吃播这种类型的视频真的是火爆网络。详见我之前写的《》

      在央视批评大胃王吃播时,这种过火的现象才有所收敛。为了吸引到流量,吃的是越多越好,越奇葩越有人看。

      但是越吃越多,超过了身体能承受的极限,就会带来不可逆转的伤害。很早之前,他们的视频下就有很多人评论这种不健康的吃播方式。

      吃播自媒体人泡泡龙猝死,年仅29岁!高强度工作有多危险?

      靠吃得多才能吸引到流量的主播,并没有找到转型的方向。这也是吃播博主的悲哀,选择健康就会失去流量,拥有流量就牺牲了健康。

      我相信泡泡龙本人也知道自己的身体健康状态,但是人总会有侥幸心理,结果真的到了那一步,再多的悔恨也无法挽回健康。

      2. 讣告为什么要cue公安?

      在讣告中有这样一句话:为公安机关拍摄公益反诈骗宣传视频时因长时间高强度工作,不幸离开了我们。

      这句话好像是将锅特意甩给了公安机关,不仅如此,还特意@了国家反诈中心和通化县反诈。

      吃播自媒体人泡泡龙猝死,年仅29岁!高强度工作有多危险?

      截图自微博

      但是没有出具死亡报告,我们无法判断是真的是高强度工作,还是因为过度肥胖。只能说,过度肥胖占很大的比例。

      看过泡泡龙视频的人知道,泡泡龙本人已经是肉眼可见的肥胖了。

      有一期视频中,在体重秤上直接上了160kg,也就是高达320斤,是正常成年人的2倍以上。这还不是他的真实体重,而是这个秤最大上限是这么多。

      过度肥胖会引起不少危害,例如成为三高人群,高血压、高血糖、高血脂。还有对关节的负担加重,容易引起关节的损伤,可能导致胰岛功能的紊乱,引起糖尿病。

      我也看了泡泡龙为通化县拍摄的反诈公益视频,剧情总结来讲就是泡泡龙和大蒜涛演各种诈骗人员,再由公安人员科普各种诈骗刑法。

      全程没有跑,没有跳,更不要提什么剧烈运动,而且看拍摄环境,基本都是在白天。

      吃播自媒体人泡泡龙猝死,年仅29岁!高强度工作有多危险?

      再看微博的一些评论,很多人对红雨团队的甩锅行为有不满。

      吃播自媒体人泡泡龙猝死,年仅29岁!高强度工作有多危险?

      这个团队中,红雨作为领导性人物,依靠发泡泡龙和大蒜涛两个人的吃播视频,仅在抖音拥有1350.5万粉丝,快手拥有933.4万粉丝。

      吃播自媒体人泡泡龙猝死,年仅29岁!高强度工作有多危险?

      仅是两个短视频平台,就有两千多万的粉丝,粉丝量比泡泡龙和大蒜涛加起来都多。

      最后的讣告也不是强调过量饮食,或者过度肥胖对身体的危害,反而突出是为公安机关拍公益视频的高强度工作。

      吃播自媒体人泡泡龙猝死,年仅29岁!高强度工作有多危险?

      红雨的快手号上还是3月10日发讣告的日子,才关注上通化县反诈的。抖音因为设置了隐私,无法看到关注列表。

      只是看到泡泡龙的离世引起最后一点关注,一点流量让人觉得心酸,也不是非要胡吃海塞透支生命,只是为了生活,选择了这样一条赚钱的道路而已。

      3. 合理规划,珍爱生命

      不仅是吃播,公众号创业者也曾有过突发心梗猝死的案例,运营者应该如何避免这些问题呢?

      小公举支几招:

      1)提前计划

      提前一天筹划第二天的账号内容,这样能给自己预留大量时间输入信息,整理资料,也能降低明天的工作压力(至少是心理上的)。

      长期保持下去,会养成良好的工作习惯,未雨绸缪比临阵磨枪更管用。

      2)热点分类

      把所在领域里的热点事件分类,按照不同的类型设计几种不同的内容风格,每次遇到新的热点,套用到设计好的内容模板中,降低热点突然来临时的工作压力。

      3)设计选题

      一个月四个星期,账号内容选题不能由着性子来,不能想到什么就写什么。应该根据内容数据,分析用户刚需,构建内容类型。每个月按照题库中的内容类型,合理的生产内容。

      4)发布时间

      账号的内容尽量在白天生产,在傍晚前完成,在高峰时间段晚上6点-10点定时发布,或早上8点定时发布,12点前睡觉。这样还能预留时间,碰到紧急情况修改内容,不用创作完就发布。

      5)分担压力

      对于自媒体而言,高强度的创作,高频率的推送,高质量的输出输入,精神及肉体压力都非常大,一定要有一个人帮你分担压力。

      比如让同事/员工帮你处理一些琐碎事情、整理资料、设计图片、制作视频等;中大型项目外包给别人完成,收益分成;总之一定要想尽办法降低自己的工作压力。

      6)调整状态

      精神和肉体,至少得有一个处于休息的状态。

      调整状态有很多形式,比如每个月修禅2天;每个季度去深山度假1次;斩断暴饮暴食,辟谷节食;每天跑步几公里等等。

      你觉得自媒体人有必要高强度工作吗?

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